Negentig procent van de vrouwen heeft op één of meer plaatsen een bobbelige huid. Vooral op de billen, heupen, dijen en bovenarmen komt cellulite voor. Hormonen en erfelijke aanleg bepalen of je het krijgt. Zwangerschap, pilgebruik en leefpatroon hebben ook invloed.
De oorzaak
Cellulite ontstaat doordat vet, vocht en afvalstoffen zich ophopen in het onderhuidse bindweefsel. De cellen verkleven tot bobbels die het bindweefsel onder druk zetten. Daardoor verschijnen putjes in de huid. Zowel dikke als dunne vrouwen kunnen cellulite krijgen maar bij vrouwen met een zogenoemd peervormig figuur gebeurt het vaker.
De aanpak
Cellulite kent verschillende stadia van beginnend tot zeer ernstig (dan is sprake van cellulitis ofwel een ontsteking). De lichtere vormen zijn goed te bestrijden. Bijvoorbeeld met een bindweefselmassage of massageapparaat dat de doorbloeding van de huid verbetert en de afvoer van afvalstoffen stimuleert. Anticellulitecrèmes hebben een vergelijkbare werking. De meeste bevatten klimop, algen, cafèine of jodium. Verder zijn modderpakkingen en thermale bandages verkrijgbaar waarmee de huid wordt ingepakt in een geconcentreerd anticellulitemiddel. Zowel apparaten, crèmes als pakkingen helpen, mits je ze regelmatig gebruikt en combineert met gezond leven. Bij een liposculptuurbehandeling wordt via naaldjes vocht in de huid gespoten en vet weggehaald. Dat kan een blijvender effect geven, maar het is ook risicovolIer. Nieuw is de behandeling via voedingssupplementen. Na een intensieve kuur van enkele weken moet een onderhoudsdosis van één capsule per dag volstaan. Overleg met een HuidSpecialist welke aanpak geschikt is.
Zo verminder je cellulite
. beweeg geregeld
. eet vezelrijk voedsel
. drink 1,5 liter per dag,
liefst water
. wees matig met vet,
koffie, suiker en alcohol
. beperk stress
. stop met roken
Het is een typisch vrouwenprobleem en de meeste vrouwen hebben het: sinaasappelhuid. Gelukkig kun je er zelf veel aan doen.
